專家講解
專家講解
專家講解
邀請專業人士分享大眾關注的健康議題，包括慢性疾病管理、痛症舒緩等
手作小組
專家講解
專家講解
參加者透過不同手作活動如捲紙花、和諧粉彩等，鍛練專注力、手眼協調能力等
運動課堂
運動課堂
運動課堂
不同類型的運動，改善身體不同狀況，且令心情放鬆
壓力管理
運動課堂
運動課堂
大笑瑜伽、放鬆技巧及情緒管理等練習
活動效益
提供綜合的身心社靈健康知識，幫助參與者瞭解和促進自己的全面健康。
提供實用的健康管理策略，幫助參與者在日常生活中改善身心社靈健康。
促進交流和互動，讓參與者能夠分享經驗、學習他人的觀點，建立支持系統。
講座結束後，可以提供參與者資源清單或參考資料，以便他們繼續學習和深入了解身心社靈健康相關主題。